Intervaltræning i Herning Løbe Klub
for foråret 2009.
Intervaltræningen vil foregå om onsdagen, undtagen på onsdage med klubaften, hvor vi har fællestræning efter løbeudvalgets program.
|
Dato. |
Træningsprogram. |
|
25/2 |
Fællestræning |
|
4/3 |
5x1000 m. st. 6:00 min. |
|
11/3 |
5x1000 m. st. 6:00 min. |
|
18/3 |
Lang opv. ca. ½ time + 4 x 200 med flyvende start + jog |
|
25/3 |
Fællestræning |
|
1/4 |
Tempo 6 km på tid. i mosen |
|
8/4 |
Tempo 6 km på tid. i mosen |
|
15/4 |
Tempo 6 km på tid. i mosen |
|
22/4 |
Tempo 6 km på tid. i mosen |
|
29/4 |
Fællestræning |
© Skovby.